Kilo Vermenin Kolay Yolu
Kontrollü ve sağlıklı bir şekilde kilo vererek daha enerjik bir bedene sahip olmaya ne dersiniz? Cevabınız "Evet." ise Allen Carr'ın kaleme aldığı Kilo Vermenin Kolay Yolu adlı kitapla tanışmanızın zamanı geldi. Allen Carr, Diyetler kategorisinde yer alan bu eserde dengeli bir şekilde kilo vermenin sırlarını paylaşıyor. Gelin, gençlere ve yetişkinlere hitap eden bu kitabın içeriğini yakından inceleyelim.
"Kilo Vermenin Kolay Yolu" adlı kitabı neden okumalısınız?
Kilo problemi yaşayan pek çok insan diyet ve spor yaparak fit bir vücuda sahip olmak ister. Zayıflamanın onlarca yolu olduğu için doğru ve yanlış uygulamaları ayırmak zor olabilir. Bu noktada Allen Carr'ın kaleme aldığı Kilo Vermenin Kolay Yolu size yol gösterebilir. Yazarın kendi yaşamından tecrübelerini de yansıttığı eseri, genel hatlarıyla kilo verme metotları üzerine pratik bilgilerden meydana geliyor. 20 başlık altında önerilerini ve ilgili konuda yararlı bilgileri okurlarına sunan Carr, zayıflamanın püf noktalarına dikkat çekerek giriş yapıyor. İlerleyen başlıklarda fiziksel özellikleri göz önünde bulundurarak ideal kiloyu bulmayı, yeme-içme vakitlerini ayarlamayı anlatıyor ve beslenme şeklini biraz olsun değiştirerek nasıl sonuçlar alınabileceği hakkında detaylara yer veriyor. Örneğin beslenmenizde hangi gıdaları daha çok tüketmeniz ve et, süt, şeker gibi besinlere ne ölçüde yer vermeniz gerektiğine açıklık getiriyor. Kilo Vermenin Kolay Yolu'nu okuyarak siz de fazla kilolarınızdan kurtulabilir, daha enerjik ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz.
Bunları biliyor muydunuz?
Kilo Vermenin Kolay Yolu'nun kırktan fazla dile çevrildiğini ve milyonlarca satıldığını biliyor muydunuz? Bağımlılıklar ve sağlıklı yaşam üzerine çalışmalarıyla tanınan Allen Carr, Kilo Vermenin Kolay Yolu adlı kitabını 1997 yılında yayımlar. Alkol, nikotin, kaygı bozukluğu, kumar, uyku problemi, mali sorunlar gibi konularda insanlara yardımcı olmaya çalışan Carr'ın eserleri Türkiye'deki okurlar tarafından da ilgiyle karşılanır. Butik Yayıncılık, Kilo Vermenin Kolay Yolu adlı eseri hem basılı hem e-kitap olarak yayımlar. Allen Carr'ın sade bir dille yazdığı bu eser, toplam 192 sayfadan oluşur.
Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz
Allen Carr'ın Kilo Vermenin Kolay Yolu'nu faydalı bulduysanız yazarın diğer e-kitaplarına da kolayca erişebilirsiniz. Sigara bağımlılığınızdan doğru adımlar atarak kalıcı bir şekilde vazgeçmek için Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu'nu, kafeinli içecekleri hayatınızdan çıkarmak istiyorsanız Kafeini Bırakmanın Kolay Yolu'nu okuyabilirsiniz. Diyetler kategorisindeki birçok e-kitaba uygun fiyatlarla sahip olabilir, satın aldıktan sonra anında okumaya başlayabilirsiniz.