“Tereddüt etmeyen, beklentisi olmayan bir zihin meditasyonun ta kendisidir. Yuvasına yani kaynağına geri dönmüştür.”
n
– Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
n
n
Meditasyon sakinliğe, huzura ve sükûnete uzanan bir yolculuktur. Bu yolculuğun hazinesini sadece kendi içine bakma cesareti olanlar görebilir. Bugünün dünyasında bu bir lüks değil, gerekliliktir.
n
Dünyaca ünlü yoga, meditasyon ve mantra gurusu Swami Purnachaitanya, gerçek bir meditasyon ustası olan öğretmeni Gurudev Sri Sri Ravi Shankar’dan öğrendiği meditasyon tekniklerini anlatıyor.
n
İncelikle dokunmuş bu kadim Hint bilgeliği ve teknikleriyle sizler de:
n
• Zihninizin işleyişini ve onu yönetmeyi öğrenecek
n
• Dayanıklılık kazanarak enerjinizi anda kalmaya odaklayacak
n
• Stres, endişe ve zorluklarla başa çıkmada ustalık kazanacak
n
• Özgürlük ve tatmin duygunuzu güçlendirecek
n
• Meditasyonun gerçek gücünden faydalanabileceksiniz.
n
Bu kitap daha sağlıklı, daha mutlu ve uyumlu bir yaşam için kişisel rehberiniz olacak.
(Tanıtım Bülteninden)