Gençlik Sırları (9786058060319)

10 Yıl Gençleşmek İçin 250 Farklı Öneri

- Ömrünüzü kısaltan alışkanlıklar neler?
- Şeker yiyen neden erken yaşlanıyor?
- Daha güçlü hafıza için ne yapmalı?
- Cinsel performans nasıl artırılır?
- Göbek eritmek için en iyi diyet hangisi?
- Daha enerjik olmak için ipuçları neler?
- Hangi vitaminler takviye edilmeli?
- Tansiyon ve Tip 2 diyabet hangi diyetle iyileşiyor?
- Hormon takviyeleri gençleştiriyor mu?
- Hangi beslenme tarzı gençlik genlerini uyandırıyor?
- Mutlu ve iyi hissetmenin yolları nelerdir?
- Yaşlanmayı tersine çeviren tedaviler var mı?
- Karaciğer yağlanması siroza dönüşmesin diye hangi önlemler alınmalı?
- Kimler gen testi yaptırmalı?
- Kemik erimesinden korunmak için basit ipuçları neler?
- Uykusuzluk, huzursuz bacak sendromu, uyku apnesinden kurtuluş yolu nedir?
- Ruhunuzu esir alan takıntılarla nasıl mücadele edeceksiniz?
- Hangi yaşta hangi sağlık kontrolü yaptırılmalı?